|
*
|
56.2 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 31.57克 | 碳水物: 174.46克.
早餐: Bananas. 午餐: Moist Deluxe Cake Mix - Red Velvet, Mashed Potato, Turkey Meatloaf. 小食/其他: Blue Diamond, Light Blue Cheese Wedges, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Fat Free Orange Sherbet. 更多的......
|
|
1904 千卡
|
运动:
睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 13 小时 和 55 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|