在2012年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1315 千卡
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脂肪: 42.54克 | 蛋白质: 66.47克 | 碳水物: 166.73克.
早餐: Breakfast Biscuits, Sliced Ham. 午餐: Creamy Garlic Alfredo Sauce Mix, rice, pork chop. 晚餐: Chilli Prawn Tagliatelle. 小食/其他: Chocolate Chip Walnut Cookies, green tea, meringue , Mini Caramel Shortcakes, Tea with Milk, strawberries. 更多的......
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2218 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 48 分钟, 休息 - 13 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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