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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen. Ich muss jetzt ernsthaft wieder anfangen. So ein schönes abnehmen am Anfang letzten Jahres und die wahnsinnige Zunahme am Ende des Jahres.
Egal ,ich muss wieder an den speck.....
Ich wünsche euch allen hier viel Erfolg und Gesundheit ... Glg
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107.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 46.87克 | 碳水物: 64.29克.
早餐: GutBio Honig Cremig, Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. 晚餐: Eisbergsalat, Europäische Weintraubensorte, Gurke (Geschält), Weiße Champignons (Gebraten), Delikato French Dressing, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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