在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 75.03克 | 碳水物: 227.04克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Бекон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Салтовский Хлеб Черный. 午餐: Рассольник. 晚餐: Салат из Капусты, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Торчин Кетчуп с Чесноком. 小食/其他: Чай, Lactel Ряжанка, Флинт Сухарики, Сыр Пармезан (Твердый), METRO Chef Сыр Бри, Помело. 更多的......
|
稳定体重
|