在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 66.71克 | 碳水物: 95.21克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 午餐: Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Мираторг Шашлык Традиционный, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский. 晚餐: Капуста Тушеная, Телятина Отварная. 小食/其他: Лента Яблоко Симиренко. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|