winnie990314的日记, 2019年01月9日

在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

50.7 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月9日:

1196 千卡

脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 53.09克 | 碳水物: 164.16克. 早餐: 煮熟的雞蛋白, 饅頭. 午餐: 雜糧飯, 中華板豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 炒青菜, 炒高麗菜, 博客培根. 晚餐: 薏米, 四神湯. 小食/其他: 珍珠奶茶, 卡迪那薯條. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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