在2019年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 77.19克 | 碳水物: 154.54克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Растительное Масло, Куриное Филе, Donna Vera Спагетти. 晚餐: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливье без Заправки. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Окей Виноград Черный, Гармония Творог 5%, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|