在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1931 千卡
|
脂肪: 80.92克 | 蛋白质: 98.71克 | 碳水物: 205.82克.
早餐: Рафинад, Клубника, Пятерочка Банан, Лента Творог Мягкий 4%. 午餐: Жареная Курица, Магнит Кабачки Гриль, Хайнц Соус Терияки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ваби Саби Суп Том Ям. 晚餐: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Соус Тар Тар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. 小食/其他: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Акконд Элитана, Акконд Шокобар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Toblerone Белый Шоколад, Панкейк с Риккотой, Манник. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|