在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 119.63克.
早餐: Зефир в Шоколаде, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой). 午餐: Главсуп Рассольник с Курицей, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Суп Куриный с Рисом, Каждый День Рулька Свиная. 晚餐: Приосколье Куриная Грудка, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 小食/其他: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Каждый День Рулька Свиная, Груша. 更多的......
|
一个星期减少54.6 公斤
|
|
|