在2019年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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90.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 46.00克 | 碳水物: 107.03克.
早餐: Sandwich Mixto, Café Espresso, Café Espresso, Citric Jugo de Naranja. 午餐: Durazno, Verduras Salteadas, Matambre Arrollado. 晚餐: Melón, Ensalada Mixta, Don Satur Talitas, Vino Cabernet Sauvignon, Tomate Relleno. 小食/其他: Terrabusi Habanitos, Salami Seco o Duro, Bimbo Pan Tipo Artesano, Pehuamar Maní Salado. 更多的......
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3221 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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