在2019年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 116.77克.
早餐: Vitawell Multivitaminico, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici, Biscotti Frollini, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero). 午餐: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche, Nescafe Ginseng Coffee. 晚餐: Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Findus Filetti di Merluzzo, Iper Pane Integrale, Salsa di Soia, Buongiorno Freschezza Lattughino, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Mandarino, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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