在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 128.34克.
早餐: Dolce Gusto Cappuccino, AH Verse Volle Melk, Croma Bakken en Braden, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Gerookte Zalm, Slankie Smeerkaas 20+, AH Coburgerham, Becel Light, Lowcarb Brood Tijstermann. 午餐: Crefée Kruidenkaas, AH Tortilla Wraps (40g). 晚餐: Iglo Crispino, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Banaan. 小食/其他: Verkade Biscuit. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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