在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.4 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 39.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 106.48克 | 碳水物: 77.92克.
早餐: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Butter (Salted), Egg, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kroger 4 Cheese Blend Singles, Great Value Original Ultra-Pasteurized Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: George's Market Kafta, Celery, Great Value Romaine Lettuce, Karam's Garlic Sauce. 晚餐: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted). 小食/其他: Kroger CARBmaster Raspberry Cream Protein Smoothie. 更多的......
|
一个星期减少7.0 公斤
|