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Depois de mais de 20 dias de recesso na alimentação, com direito a cervejinhas e sobremesas, deu nisso! Se estou chateada? Sim, estou! Porém, sei que depende exclusivamente de mim para obter minhas metas. Então lá vamos nós, no foco mas sem neuroses!!! Rumo aos 60kg.
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65.1 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 47.01克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 133.63克.
早餐: Banana Prata, Café, Presunto Picado, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Alface Rúcula, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido. 晚餐: Antarctica Cerveja Original, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 小食/其他: Coxinha de Festa, Trident Trident Menta, Coca-Cola Refrigerante Zero, Casa Suíça Bolo de Nozes. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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