在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 97.66克 | 碳水物: 208.17克.
早餐: Икра Красная, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Овсяноблин, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Сладкий Красный Перец, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Семга Жареная, Гречка Отварная. 晚餐: Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Лук, Магнит Редька Зеленая, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Котлеты из Индейки с Кабачком. 小食/其他: Мандарины, Банан, Сарафаново Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|