在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 104.93克 | 碳水物: 136.91克.
早餐: Kaki, Kiwi, Bio Magerquark. 午餐: Chia Sonnenblumen Brötchen, Essig, Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Penny Markt Sonnenmais, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. 晚餐: Banane, Rapsöl, Blumenkohl, Erbsen, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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