在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 65.49克 | 蛋白质: 87.43克 | 碳水物: 195.99克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Сахар, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Магнит Грейпфрут, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Лангустины, Соус Тар Тар, Ikea Горчица Мягкая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Белый (из Хлебопечки). 晚餐: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Пирожок Маракуйя. 小食/其他: Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Панкейк с Риккотой, Вкуснотеево Хворост, Магнит Яблоко, Панкейк с Риккотой, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|