在2019年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 142.37克 | 蛋白质: 62.99克 | 碳水物: 18.65克.
早餐: Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Президент Сметана 30%. 午餐: Десерт рожд, брауни рожд, Биопак Семена Льна, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Кофе Эспрессо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 晚餐: Зеленый Чай, Ариант Холодец Домашний. 小食/其他: Десерт рожд, брауни рожд, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|