在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 163.69克 | 碳水物: 169.22克.
早餐: Pagnotta Prosciutto Crudo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 晚餐: Maama Crema Spalmabile Proteica Arachidi e Cacao, Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cavolfiore, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Primia Miele Millefiori, Frutta & Natura Caco Mela 🍎, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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