在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2691 千卡
|
脂肪: 125.39克 | 蛋白质: 186.02克 | 碳水物: 194.66克.
早餐: Nasza Spiżarnia Marchewka z Groszkiem, Pierś z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Ryż Biały. 午餐: Kajzerka, Pasta Jajeczna, Majonez Dekoracyjny. 晚餐: OstroVit WPC80.EU, Banan, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. 小食/其他: Apple. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|