在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 229.58克 | 碳水物: 119.19克.
早餐: Махеевъ Джем Апельсиновый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 晚餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: California Gold Nutrition Омега-3, Апельсин. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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