在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 102.64克 | 碳水物: 147.10克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Болгарский Перец, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. 晚餐: Be Fresh Салатный Микс, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 小食/其他: Ашан Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|