在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 85.23克 | 碳水物: 151.04克.
早餐: Dadels zonder Pit, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. 午餐: Optimel Banaan Drink, Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Hoogvliet Champignons, Vers, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, AH Courgette Spaghetti. 晚餐: Mager Rundergehakt, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Aardappelpuree a La Minute, Gehakte Spinazie, Gesneden Uien, Conimex Ketjap Manis. 小食/其他: Perfekt Aardbeien Halvajam, Croma Mild met Olijfolie, Courgette, Aviko Aardappel Kroketten, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Melkan Magere Milde Kwark. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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