在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 87.17克 | 碳水物: 129.44克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Первая Свежесть Филе Грудки, Гречка. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Мандарины, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|