在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 104.15克 | 碳水物: 90.85克.
早餐: Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Оливье без Майонеза, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Beerka Кальмар Копченый Кольца. 小食/其他: Мандарины, Русскарт Русская Картошка, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Toffee Jamboo, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Овсяные Блинчики. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|