在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2298 千卡
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脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 115.71克 | 碳水物: 333.64克.
早餐: Simply Organic MADAGASCAR VANILLA(Non-Alcoholic Flavoring), Egg White, Eco Mil ALMOND (Nature), SIAFA SUKKARY DATES, هناء شوفان. 午餐: بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى, Red Onions, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Cucumber, Egg Yolk, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Egg White, Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN, بطاطا حلوة ( بيضاء ). 小食/其他: SIAFA SUKKARY DATES, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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