在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 95.41克 | 碳水物: 188.27克.
早餐: Aguacate, Tortillas de Maíz, FUD Jamón de Pierna Virginia, Clara de Huevo. 午餐: Leche Entera, Aceite Vegetal, Plátano Macho, Quaker Avena Instant Manzana y Canela, Arroz Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res. 晚餐: Leche Entera, Farmacia Guadalajara Fibra Forte (Cereal de Salvado de Trigo), Kellogg's Choco Krispis, Verde Valle Coco Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocoa, Nestlé Leche en Polvo Carnation. 小食/其他: Tang Agua de Sabor, Zanahoria, Naranjas, Toronja (Rosa y Rojo), Pepino (Pelado). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|