在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 47.47克 | 碳水物: 153.40克.
早餐: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie. 午餐: Cup-A-Soup Tomaat, Gebakken Ei, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin. 晚餐: Croma Smeltjus, Mosterd, Rundvlees Gehaktballen, Hutspot. 小食/其他: Gesneden Ham, Fin Carré Witte Chocolade, Liga Evergreen Krenten, Banaan. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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