在2010年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 201.76克.
早餐: light multi grain, bacon oscar mayer, cheddar single, egg white. 午餐: Zesty Italian Dressing & Marinade, stir fry vegetables kroger, garlic mashed potatoes idahoan, prego, tilapia. 晚餐: fun flavors, Honey Mustard and Onion Pretzels. 小食/其他: PRINGLES , Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. 更多的......
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1628 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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