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inmsweantitrust
日记
2012年09月24日
inmsweantitrust的日记, 2012年09月24日
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下一条目 >
在2012年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
125.7 公斤
最近减少:
23.3 公斤
.
还有:
44.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年09月24日:
1046 千卡
脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 41.14克 | 碳水物: 114.52克.
午餐:
El Guapo Salsa, Chips (Side), Streaker Homewrecker Burrito - Chicken.
小食/其他:
Heath Bar, Pie Crust, Strawberry Frozen Yogurt.
更多的......
4667 千卡
运动:
自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 20 分钟, 网球 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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