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inmsweantitrust
日记
2012年09月25日
inmsweantitrust的日记, 2012年09月25日
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下一条目 >
在2012年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
124.9 公斤
最近减少:
24.0 公斤
.
还有:
43.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年09月25日:
848 千卡
脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 50.00克.
午餐:
Buffalo Chicken Wings, Ultimate BLT Wrap.
更多的......
3786 千卡
运动:
羽毛球 - 1 小时, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.4 公斤
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