在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 96.03克 | 碳水物: 116.06克.
早餐: Twinings Pure Green Tea, Céréal Crusca d'avena, Semi di Chia, Conad Miele di Eucalipto, Esselunga Mandorle Sgusciate, Kiwi, Caffè Espresso, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Lupini, Vallelata Treccia di Mozzarella, Pedon Basmati Avena e Lenticchie, Salmone Affumicato. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Broccoli Cotti (da Freschi). 小食/其他: Caco Mela. 更多的......
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1502 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Apple Health - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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