在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2063 千卡
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脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 143.64克 | 碳水物: 243.39克.
早餐: البرتقال, بسكويت شاى المدارس بسكويت. 午餐: كبدة بقري beef liver, الجرجير, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). 晚餐: كب كيك, اللب اللب السورى المحمص. 小食/其他: اللب اللب السورى المحمص. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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