Pós Férias
|
93.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 152.94克 | 碳水物: 147.82克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Banana Nanica, Leite (Leite Integral). 午餐: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Trio Super Protein Cookies & Cream. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|