在2012年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2347 千卡
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脂肪: 100.17克 | 蛋白质: 104.55克 | 碳水物: 272.49克.
早餐: Suco de Laranja, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Batata Doce, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. 更多的......
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2601 千卡
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运动:
排球 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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