在2019年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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90.9 公斤
最近减少: 38.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 106.67克 | 碳水物: 42.10克.
早餐: Bolinho com iogurte, Café. 午餐: Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomatinho. 晚餐: Bolinho com iogurte, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Fritz & Frida Pepinos em Conserva Tradicional, Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva, Tomatinho. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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