eKatherine的日记, 2012年09月25日

在2012年09月25日体重纪录（没有日志纪录）

74.3 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月25日:

1193 千卡

脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 96.54克 | 碳水物: 36.60克. 早餐: chevre, ham. 午餐: italian sausage, whole milk mozzarella, Thin Crust Cheese Pizza. 晚餐: chicken breast, skin not eaten, squash, roast pork. 小食/其他: vodka. 更多的......

2192 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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