在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 51.99克 | 蛋白质: 72.57克 | 碳水物: 160.59克.
早餐: Quaker Havermout (40g), Kaneel, Natrena Stevia. 午餐: Ketchup, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Zaanse Snijder Volkoren. 晚餐: Kipfilet, Ravioli met Vleesvulling. 小食/其他: Nestlé Kitkat, TUC Cracker, Lay's Bugles Sweet Chilli, Alpro Mild & Creamy Vanille, Fanta Fanta Zero. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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