在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 105.77克 | 蛋白质: 90.02克 | 碳水物: 50.08克.
早餐: Bolo de Coco Low Carb, Sadia Salamitos Pepperônico, Seara Presunto Cozido, Vitória Queijo Bola, Ovo, Geração Saúde Farinha de Nozes, Coco, Água com Limão. 午餐: Kibon Sorvete Napolitano, Berinjela Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Ora Pro Nobis, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Rabanetes, Chuchu. 晚餐: Tang Suco Artificial, Quero Molho de Tomate Tradicional, Vitória Queijo Bola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Geração Saúde Farinha de Nozes. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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