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72.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 33.36克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 115.19克.
早餐: Milch 1,5%, Exotic Food Kokoscreme, Megamax Eiweiß 100. 午餐: Buko Pikante Kräuter , Alnatura Frankfurter aus Seitan , Quinoa Gekocht, Dennree Langkorn Reis Vollkorn, Gekochter Rosenkohl. 晚餐: Mohnbrötchen. 更多的......
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2676 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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