在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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403 千卡
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脂肪: 17.80克 | 蛋白质: 28.01克 | 碳水物: 29.59克.
午餐: Конфета, Салат из Пекинской Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба на Пару. 晚餐: Грабли Селедка Малосольная, Чай с Молоком, Салат из Пекинской Капусты. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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