在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2875 千卡
|
脂肪: 75.33克 | 蛋白质: 199.45克 | 碳水物: 326.37克.
早餐: Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Dr. Oetker Choco Sauce, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna. 午餐: Mandariini, Lindt Lindor, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Rainbow Bbq Ristikkoperunat. 晚餐: AXA Berries Müsli, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Lindt Lindor, Rainbow Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Pintamaustettu. 小食/其他: Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nestlé Fitness Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|