在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 104.37克 | 碳水物: 214.11克.
早餐: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Невская Сушка Сушки Маковые, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Холодушка Аджика по-Домашнему, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлета Домашняя. 晚餐: Магнит Перец Болгарский Гриль, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . 小食/其他: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Ударница Зефир в Шоколаде, Красное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|