在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2712 千卡
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脂肪: 74.51克 | 蛋白质: 148.79克 | 碳水物: 350.58克.
早餐: Crownfield Special Flakes Classic, Bellarom Cacao Amaro, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolo Nero, Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup. 晚餐: Belbake Uva Sultanina, Oromare Sgombro al Naturale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Nocciole, Mg Food Oat Flakes Nocciotella, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Albume d'uovo, Arance, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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