在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 160.42克 | 碳水物: 135.13克.
午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 晚餐: Fior di Natura Gallette di Riso, Pomodori, Cavolfiore, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Pagnotta Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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