在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 183.57克.
早餐: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine, AH Hagelslag Wit. 午餐: AH Zomerfruit Diepvries, Lijnzaad, Quaker Havermout Granola, AH Roer Yoghurt Griekse Stijl. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Volkoren Macaroni . 小食/其他: AH Soepstengels Volkoren, Klene Engelse Drop, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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