|
vanaf 1 januari flink ziek geweest dus ik verwacht hier nog wel weer een + correctie op maar die neem ik in dit geval graag aan als dat betekent dat ik me dan eindelijk weer fit ga voelen (#haatziekzijn#)
|
66 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
858 千卡
|
脂肪: 20.06克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 102.31克.
早餐: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Milbona Skyr Framboos, Ontbijttaart met fruit noten havermout. 午餐: Becel Bio Boter, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milbona Cottage Cheese, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Wortelen. 晚餐: Plus Varkenshaas Lang, AH Haricots Verts, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|