在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 105.04克 | 蛋白质: 119.72克 | 碳水物: 91.84克.
早餐: Манник, Магнит Сыр Российский 50%, Умалат Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Мясновъ Долма из Говядины, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Царицыно Колбаса Полукопченая, Горбуша Соленая, Брынза, Сыр Российский, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 晚餐: Приготовленная Брюссельская Капуста, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска, Печенье к Чаю, Lafitore Конфеты Суфле Воздушное, Манник. 小食/其他: Fish House Крабовые Палочки, Умалат Сыр Адыгейский, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Грецкие Орехи, Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|