在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 99.40克 | 蛋白质: 121.06克 | 碳水物: 53.15克.
早餐: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Aldi Natives Olivenöl Extra, Backpulver, Ja! Kokosflocken, Aldi Magerquark, Golden Peanut Konjac Glucomannan, REWE Haselnusskerne Gemahlen, Kaffee, Banane, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Scitec. 午餐: Gourmet Pesto Spinat, Gekochtes Ei, Kajnok Spaghetti Slim. 晚餐: Leichter Genuss Limburger, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Aldi Bio Leinöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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