在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 低.
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2289 千卡
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脂肪: 78.95克 | 蛋白质: 157.13克 | 碳水物: 250.01克.
早餐: Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canto de Minas Ricota Fresca, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Probiótica 100% Pure Whey. 小食/其他: Tomates, Alface, Porto Alegre Requeijão, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêssego. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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